একা থাকার যত সুবিধা!
প্রকাশিত: ১৫ মে ২০১৯
ডেস্ক রিপোর্ট (যুগের চিন্তা ২৪) : আমাদের চারদিকে প্রেমের ফাঁদ পাতা । এমন ফাঁদ এড়িয়ে একা থাকা এবং একা থেকে আনন্দে থাকা কিন্তু কম কথা নয়। অনেকের মনে করে থাকেন, সঙ্গী ছাড়া জীবন কাটানো প্রায় দুঃসহ। দিনের শেষে বাড়ি ফিরে নরম স্বরে কথা বলা হোক বা কর্কশ স্বরে ঝগড়া হোক, পাশে একজন না একজন কে আমরা চাই। একা থাকার ভয় তাই মানসিকভাবে আমাদের সরচেয়ে বেশি তাড়া করে।
কিন্তু তথ্য এবং গবেষণা বলছে অন্য কথা। পৃথিবী জুড়ে প্রতিদিন বাড়ছে একা বসবাস করা মানুষের সংখ্যা। একা থাকা একটা শিক্ষা, এমনটাই মত বিভিন্ন মনোবিদ ও গবেষকদের। গবেষকরা বলছেন, সেই শিক্ষা আয়ত্ত করতে পারলে আখেরে অনেক লাভ হবে আপনারই।
মার্কিন জনগণনায় দেখা যায় শেষ ৪০বছরে একা থাকতে চান এমন মানুষের সংখ্যা ২৮ শতাংশ বেড়েছে । ইংল্যান্ডে একটি সমীক্ষার মাধ্যমে উঠে এসেছে, ২০১১ সালে ৫১ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ একা ছিলেন।
শুধু গবেষণাই নয়, বিশেষজ্ঞরাও দাবি করছেন, যাঁরা কোনও বিশেষ সম্পর্কে নেই- অর্থাৎ সিঙ্গেল, তাঁরা বেশিদিন সুস্থভাবে বাঁচেন। একা বা সিঙ্গেল থাকলে আরও কী কী উপকার হয়- আসুন এবার আমরা তা জেনে নেই।
# ‘আমেরিকান ব্যুরো অফ লেবার স্ট্যাটিসটিকস’-এর একটি সমীক্ষা অনুযায়ী, সিঙ্গলরা সামাজিক সম্পর্ক বজায় রাখতে বেশি দক্ষ হয়। এঁদের সঙ্গে বন্ধুদের সম্পর্কও ভাল থাকে।
# বিশেষজ্ঞদের মতে, বন্ধুদের সম্পর্ক বজায় রাখার ফলে এদের মানসিক অবস্থাও ভাল থাকে। সাংসারিক নানা জুট-ঝামেলায় পড়তে হয় না, নিজেদের মনের মতো করে দিনযাপন করতে পারেন বলে মানসিক চাপ থেকে এঁরা মুক্ত থাকেন।
# ‘জার্নাল অফ ফ্যামিলি ইস্যু’-র একটি সমীক্ষা আবার মজার এক তথ্য সামনে এনেছে। তাদের মতে, যাঁদের সঙ্গী আছেন তাঁদের তুলনায় সিঙ্গলদের শারীরিক ওজন কম থাকে। ‘ওয়েস্টার্ন ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটি’-র আর একটি সমীক্ষার অবশ্য দাবি, সম্পর্ক বিচ্ছেদের পরে অনেকেরই অনেকটা ওজন কমে যায়।
# সমীক্ষা থেকে দেখা যাচ্ছে যাঁদের কোনও সঙ্গী নেই, তাঁদের ঘুম ভাল হয়। বাড়তি চাপ, নানা দায়িত্ব। অন্যের জন্য উদ্বেগ এ সব থাকে না বলে তাঁদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ভাল থাকে।
# কোনও সম্পর্কে না থাকলে, নিজের সঙ্গে সময় কাটানোরও সুযোগ বেশি থাকে। সম্পর্কের ঝুটঝামেলা থেকে দূরে রেখে নিজের শখও বজায় রাখতে পারেন।
# একা থাকার ফলে নিজের কাজটুকু গুছিয়ে ফেলেই ঘন ঘন বেড়ানোর সুযোগ থাকে। পরিবারের সকলের ছুটি ও কাজের সঙ্গে মানিয়ে নিতে হয় না। তাই গবেষণার মতে, একা থাকলে ঘুরে বেড়ানোর মধ্যে দিয়ে যে আরাম ও আনন্দ পাওয়া যায়, তারও সবটুকুই লুটেপুটে নিতে পারেন সিঙ্গলরা।
# একা মানুষেরা একটু বেশি সাবধানী হন বলে দাবি ‘আমেরিকান স্কুল অব মেডিসিন’-এর। সঙ্গে কেউ থাকেন না বলেই তাঁরা নিজের প্রতি একটু বেশি যত্নবান হন, অসুস্থতার সময় বা অন্য কোনও দরকারে কিভাবে তা সামাল দেবেন, সে সব নিয়ে অনেক আগে থেকেই পরিকল্পনা করে রাখেন।
তাহলে আপনার আর সঙ্গীর দরকার কী ? একা একা বসবাস করার মনস্থির করুন এবং বসবাস করা শুরু করুন!
- ক্রীড়া জগতে বৈষম্য দূর করতে কাজ করবো
- ত্বকী, তনু ও সাগর-রুনি হত্যার বিচার কত দূর
- সরকার নির্ধারিত মূল্যে বিক্রি হবে ডিম-মুরগি
- দেশ পুনর্গঠনে যুক্তরাষ্ট্রের সহায়তা চাইলেন ড. মুহাম্মদ ইউনূস
- সেনাসদর পরিদর্শনে প্রধান উপদেষ্টা
- টানা বৃষ্টিতে চরম ভোগান্তিতে বিভিন্ন শ্রেণি-পেশার মানুষ
- যে কোন ষড়যন্ত্র দেশের জনগণ রুখে দেবে : মাওলানা এটি এম মাসুম
- টিপু’র উপর হামলার প্রতিবাদে ১৮নং ওয়ার্ড বিএনপির প্রতিবাদ সমাবেশ
- সন্ত্রাস নৈরাজ্য চাঁদাবাজ দখলদারদের বিরুদ্ধে যুদ্ধ ঘোষণা করলাম
- লাউ ডুগডুগি কাঁধে ৮২ বছরের বৃদ্ধ ফেরীওয়ালা আবুল হাশেম
- নারায়ণগঞ্জ সদর থানা বিএনপির প্রস্তুতিমূলক সভা
- শারদীয় দুর্গোৎসবে ঐতিহ্যের ধারাবাহিকতা অব্যাহত রাখবো:এড.সাখাওয়াত
- আর পচন নয়, সুস্থ-সবল জাতি হিসেবে দাঁড়াতে চাই: প্রধান উপদেষ্টা
- মাংস ও সবজিতে কিছুটা স্বস্তি, দাম কমছে না চালের
- শহরে অবৈধ স্ট্যান্ডে যানজটের ভোগান্তি
- উদ্ভুত পরিস্থিতিতে সকলের সহযোগিতা চেয়েছেন জেলা প্রশাসক
- একশ দিনের কর্মপরিকল্পনা ঘোষণা তথ্য ও সম্প্রচার মন্ত্রণালয়ের
- দেশ ও জনগণের কল্যাণে রাজনীতি করতে হবে : মুহাম্মাদ গিয়াসউদ্দিন
- ১০ম গ্রেডের দাবীতে প্রধান উপদেষ্ঠা বরাবর সার্ভেয়ারদের স্মারকলিপি
- এক সড়কেই ব্যর্থ কাউন্সিলর মুন্না
- বন্দর-নবীগঞ্জে পানির জন্য হাহাকার
- ছয় বিশিষ্ট নাগরিককে সংস্কারের দায়িত্ব দিলেন ড. ইউনূস
- নগরীতে তীব্র যানজটে অতিষ্ঠ জনজীবন
- দলকে বেচে খাওয়ার সেই সুযোগ আর পাবেন না: সাখাওয়াত
- ডিসি নিয়োগ নিয়ে সচিবালয়ে হট্টগোল, বাতিল হতে পারে দুই প্রজ্ঞাপন
- ফতুল্লার নতুন ওসি মাহমুদ
- দুর্গাপূজায় স্বেচ্ছাসেবক হতে চায় মাদ্রাসাছাত্ররা : ধর্ম উপদেষ্টা
- হাসিনার মতো যে কোন ফ্যাসিস্টকে দেশ ছাড়া করবো : সারজিস আলম
- ব্যানার পোস্টারে নিজের ছবি ব্যবহারে নিষেধাজ্ঞা দিলেন গিয়াসউদ্দিন
- শেখ হাসিনার শাসনামলে দেশের সব প্রতিষ্ঠান ধ্বংস হয়ে গেছে
- কর্মীদের বিপদের মুখে ফেলে পালিয়ে যান শামীম ওসমান
- জেলা বিএনপি’র সেক্রেটারিকে নোটিশ ভাইরাল, কেন্দ্রের নাকচ
- ডিসি নিয়োগ নিয়ে সচিবালয়ে হট্টগোল, বাতিল হতে পারে দুই প্রজ্ঞাপন
- ক্রীড়া সংস্থায় বিতর্কিতদের চাননা ক্রীড়া সংগঠক ও সাবেক খেলোয়াড়রা
- না.গঞ্জে আসছেন সারজিস আলম
- সরকারি তোলারাম কলেজসহ ২১ সরকারি কলেজে নতুন অধ্যক্ষ
- ফতুল্লার নতুন ওসি মাহমুদ
- নারায়ণগঞ্জ সদর থানা বিএনপির প্রস্তুতিমূলক সভা
- বিচার বিভাগে ব্যাপক রদবদল
- দুদকের উপ-পরিচালক রওশনীকে বদলি
- শহরে অবৈধ স্ট্যান্ডে যানজটের ভোগান্তি
- হাসিনার মতো যে কোন ফ্যাসিস্টকে দেশ ছাড়া করবো : সারজিস আলম
- শেখ হাসিনার শাসনামলে দেশের সব প্রতিষ্ঠান ধ্বংস হয়ে গেছে
- আর পচন নয়, সুস্থ-সবল জাতি হিসেবে দাঁড়াতে চাই: প্রধান উপদেষ্টা
- এক সড়কেই ব্যর্থ কাউন্সিলর মুন্না
- যে কোন ষড়যন্ত্র দেশের জনগণ রুখে দেবে : মাওলানা এটি এম মাসুম
- টিপু’র উপর হামলার প্রতিবাদে ১৮নং ওয়ার্ড বিএনপির প্রতিবাদ সমাবেশ
- দুর্গাপূজায় স্বেচ্ছাসেবক হতে চায় মাদ্রাসাছাত্ররা : ধর্ম উপদেষ্টা
- ব্যানার পোস্টারে নিজের ছবি ব্যবহারে নিষেধাজ্ঞা দিলেন গিয়াসউদ্দিন
- আইনজীবী সমিতির নব-নির্বাচিত কার্যকরী কমিটির দায়িত্বভার গ্রহণ
- আসছে ২০০ টাকার নোট
- সৌদি নারীদের প্রথম পছন্দ বাংলাদেশি পুরুষ !
- প্রতি মিনিটে কী ঘটেছে মানব দেহে ?
- পৃথিবীর সবচেয়ে বড় পরিবার : ৩৯ জন স্ত্রী, মোট সদস্য ১৮১
- পরকীয়া প্রেমিকের সঙ্গে স্ত্রীকে বিয়ে দিলেন স্বামী !
- সুন্দরীরা পুরুষের হৃদরোগের কারণ!
- লক্ষণেই বুঝে নিন আপনি অধঃপতনের দিকে যাচ্ছেন
- শহরে নতুন আলো (ভিডিও)
- সাপের পেট থেকে বেরিয়ে আসে অক্ষত দেহে !
- ঈদে সালামি বেশি আদায়ের কৌশল !
- আলিঙ্গন করার চাকরি, প্রতি ঘণ্টায় ৫৮০০ টাকা !
- একা থাকার যত সুবিধা!
- একটি লুঙ্গির দাম ৭ হাজার টাকা !
- ১০ নারীর ৭ জনই পুরুষকে ধোঁকা দেয়!
- `টয়লেট পেপার` লিখলে আসছে পাকিস্তানের পতাকা !