একা থাকার যত সুবিধা!
প্রকাশিত: ১৫ মে ২০১৯
![](https://www.jugerchinta.news/media/imgAll/2018September/alone-1905151014.jpg)
ডেস্ক রিপোর্ট (যুগের চিন্তা ২৪) : আমাদের চারদিকে প্রেমের ফাঁদ পাতা । এমন ফাঁদ এড়িয়ে একা থাকা এবং একা থেকে আনন্দে থাকা কিন্তু কম কথা নয়। অনেকের মনে করে থাকেন, সঙ্গী ছাড়া জীবন কাটানো প্রায় দুঃসহ। দিনের শেষে বাড়ি ফিরে নরম স্বরে কথা বলা হোক বা কর্কশ স্বরে ঝগড়া হোক, পাশে একজন না একজন কে আমরা চাই। একা থাকার ভয় তাই মানসিকভাবে আমাদের সরচেয়ে বেশি তাড়া করে।
কিন্তু তথ্য এবং গবেষণা বলছে অন্য কথা। পৃথিবী জুড়ে প্রতিদিন বাড়ছে একা বসবাস করা মানুষের সংখ্যা। একা থাকা একটা শিক্ষা, এমনটাই মত বিভিন্ন মনোবিদ ও গবেষকদের। গবেষকরা বলছেন, সেই শিক্ষা আয়ত্ত করতে পারলে আখেরে অনেক লাভ হবে আপনারই।
মার্কিন জনগণনায় দেখা যায় শেষ ৪০বছরে একা থাকতে চান এমন মানুষের সংখ্যা ২৮ শতাংশ বেড়েছে । ইংল্যান্ডে একটি সমীক্ষার মাধ্যমে উঠে এসেছে, ২০১১ সালে ৫১ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ একা ছিলেন।
শুধু গবেষণাই নয়, বিশেষজ্ঞরাও দাবি করছেন, যাঁরা কোনও বিশেষ সম্পর্কে নেই- অর্থাৎ সিঙ্গেল, তাঁরা বেশিদিন সুস্থভাবে বাঁচেন। একা বা সিঙ্গেল থাকলে আরও কী কী উপকার হয়- আসুন এবার আমরা তা জেনে নেই।
# ‘আমেরিকান ব্যুরো অফ লেবার স্ট্যাটিসটিকস’-এর একটি সমীক্ষা অনুযায়ী, সিঙ্গলরা সামাজিক সম্পর্ক বজায় রাখতে বেশি দক্ষ হয়। এঁদের সঙ্গে বন্ধুদের সম্পর্কও ভাল থাকে।
# বিশেষজ্ঞদের মতে, বন্ধুদের সম্পর্ক বজায় রাখার ফলে এদের মানসিক অবস্থাও ভাল থাকে। সাংসারিক নানা জুট-ঝামেলায় পড়তে হয় না, নিজেদের মনের মতো করে দিনযাপন করতে পারেন বলে মানসিক চাপ থেকে এঁরা মুক্ত থাকেন।
# ‘জার্নাল অফ ফ্যামিলি ইস্যু’-র একটি সমীক্ষা আবার মজার এক তথ্য সামনে এনেছে। তাদের মতে, যাঁদের সঙ্গী আছেন তাঁদের তুলনায় সিঙ্গলদের শারীরিক ওজন কম থাকে। ‘ওয়েস্টার্ন ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটি’-র আর একটি সমীক্ষার অবশ্য দাবি, সম্পর্ক বিচ্ছেদের পরে অনেকেরই অনেকটা ওজন কমে যায়।
# সমীক্ষা থেকে দেখা যাচ্ছে যাঁদের কোনও সঙ্গী নেই, তাঁদের ঘুম ভাল হয়। বাড়তি চাপ, নানা দায়িত্ব। অন্যের জন্য উদ্বেগ এ সব থাকে না বলে তাঁদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ভাল থাকে।
# কোনও সম্পর্কে না থাকলে, নিজের সঙ্গে সময় কাটানোরও সুযোগ বেশি থাকে। সম্পর্কের ঝুটঝামেলা থেকে দূরে রেখে নিজের শখও বজায় রাখতে পারেন।
# একা থাকার ফলে নিজের কাজটুকু গুছিয়ে ফেলেই ঘন ঘন বেড়ানোর সুযোগ থাকে। পরিবারের সকলের ছুটি ও কাজের সঙ্গে মানিয়ে নিতে হয় না। তাই গবেষণার মতে, একা থাকলে ঘুরে বেড়ানোর মধ্যে দিয়ে যে আরাম ও আনন্দ পাওয়া যায়, তারও সবটুকুই লুটেপুটে নিতে পারেন সিঙ্গলরা।
# একা মানুষেরা একটু বেশি সাবধানী হন বলে দাবি ‘আমেরিকান স্কুল অব মেডিসিন’-এর। সঙ্গে কেউ থাকেন না বলেই তাঁরা নিজের প্রতি একটু বেশি যত্নবান হন, অসুস্থতার সময় বা অন্য কোনও দরকারে কিভাবে তা সামাল দেবেন, সে সব নিয়ে অনেক আগে থেকেই পরিকল্পনা করে রাখেন।
তাহলে আপনার আর সঙ্গীর দরকার কী ? একা একা বসবাস করার মনস্থির করুন এবং বসবাস করা শুরু করুন!
- দেলপাড়া জাতীয়তাবাদী সমর্থক গোষ্ঠীর উদ্যোগে দোয়া
- অস্ত্র জমা দেননি ওসমান ও গাজী পরিবারের লোকজন
- ফ্রান্সে গ্লোবাল বুটক্যাম্প আয়োজনে পার্টনার না.গঞ্জের সাদিক
- নিজাম উদ্দিন আউলিয়ার মাজারে দেখা মিলল শামীম ওসমানের
- রূপগঞ্জে ভয়াবহ লোডশেডিংয়ে বিপাকে উৎপাদন ভিত্তিক তাঁত শ্রমিক
- নারায়ণগঞ্জ আইন কলেজে পরিচ্ছন্নতা অভিযান
- দেওয়ানবাগ দরবার শরীফে হামলা চালিয়ে আগুন ও লুট
- যৌথ অভিযানের প্রথম দিনে না.গঞ্জে লুট হওয়া অস্ত্র উদ্ধার
- সব শ্রেণির মানুষ এসেছেন শহীদী মার্চে
- সেন্টমার্টিনে যেতে রেজিস্ট্রেশন করতে হবে, এ তথ্য ভুয়া
- রঘুনাথপুরে দুর্গাপূজা নিয়ে সংশয়, যৌথবাহিনীর দৃষ্টি আকর্ষণ
- রাতের অন্ধকারে বিদ্যানিকেতন হাইস্কুলে ভাংচুর
- জেলা প্রশাসকের সাথে কৃষক দলের নেতাদের সাক্ষাত
- ‘জাতীয় সরকার’ ও দ্বিকক্ষবিশিষ্ট সংসদের পরিকল্পনা
- নোয়াখালী ও লক্ষীপুরে বন্যার্তদের মাঝে উপহার সামগ্রী বিতরণ
- নারায়ণগঞ্জ চেম্বার অব কমার্সের নতুন সভাপতি মাসুদুজ্জামান
- গুরু মামলার আসামী হলেও শিষ্যরা নেই
- সংখ্যালঘুর বাড়ীতে হামলা ভাঙচুর লুটপাট ও অগ্নিসংযোগ
- ডিসি ও এসপির সাথে ইসলামী আন্দোলনের সাক্ষাৎ
- বিদেশে বাংলাদেশিদের অবৈধ সম্পদ জব্দের আহ্বান পাঁচ সংস্থার
- গুলশানে ডায়মন্ড ওয়ার্ল্ডের অফিসে র্যাবের অভিযান
- এইচএসসি’র ফল হবে সাবজেক্ট ম্যাপিং করে
- মশা নিধন কর্মসূচি বন্ধ, ডেঙ্গুর চোখ রাঙানিতে আতঙ্ক
- আমিরাতের রাষ্ট্রপতিকে ধন্যবাদ জানিয়ে ড. ইউনূসের চিঠি
- পাকিস্তানকে বাংলাওয়াশ করে বাংলাদেশের ইতিহাস
- প্রথমে পুলিশ সদস্যদের মনোবল ফেরাতে কাজ করবো : এসপি প্রত্যুষ
- নবনিযুক্ত পুলিশ সুপারের সাথে জামায়াত নেতৃবৃন্দের সৌজন্য সাক্ষাৎ
- এবার দেশত্যাগের নিষেধাজ্ঞা সাবেক মন্ত্রী গাজীর বিরুদ্ধে
- কালো টাকা সাদা করার সুবিধা বাতিল
- ব্যানার-বিলবোর্ডে আমার ছবি যুক্ত করবেননা : মুহাম্মদ গিয়াসউদ্দিন
- চোরাই সুতার ব্যবসা করে ‘আঙ্গুল ফুলে কলাগাছ’
- মহানগর ছাত্রলীগের সভাপতি সম্রাট ও সাধারণ সম্পাদক রাসেল প্রধান
- শামীম ওসমান ও শাহ নিজামের অপকর্মের হাতিয়ার কে এই মিন্টু
- আজমেরী ওসমান পরিবারের ক্যাশিয়ার ছিলেন চাঁদাবাজ রাজু
- ওসমান সাম্রাজ্যের নিয়ন্ত্রণ প্রেতাত্মাদের হাতে
- সুব্রত সাহার হাতে আলাদিনের চেরাগ
- বিদেশে বাংলাদেশিদের অবৈধ সম্পদ জব্দের আহ্বান পাঁচ সংস্থার
- মিষ্টির প্যাকেটে চাঁদাবাজির রামরাজত্ব
- মোকাররম-আজিজুল কোথায়?
- সুব্রত-সানি সাহার সম্পদ অনুসন্ধানের দাবি
- গুলি চালিয়েছে ছাত্রলীগ নেতা রিয়াদ-রাফেল
- অফিস সহকারি থেকে ১০ বছরে শত কোটি টাকার মালিক সানি সাহা
- শামীম ওসমান বাহিনীর ক্যাডার রাজু আহম্মেদ-কমল খান
- নারায়ণগঞ্জ চেম্বার অব কমার্সের নতুন সভাপতি মাসুদুজ্জামান
- কালোবাজারি চক্রে সুব্রতের বস সানি সাহা
- ইসদাইরের ভাইরাস সিদ্দিক
- লিটন সাহার সেকেন্ড ইন কমান্ড সুব্রত রায়ের চাঁদাবাজি চলমান
- সংখ্যালঘুর বাড়ীতে হামলা ভাঙচুর লুটপাট ও অগ্নিসংযোগ
- গুরু মামলার আসামী হলেও শিষ্যরা নেই
- প্রথমে পুলিশ সদস্যদের মনোবল ফেরাতে কাজ করবো : এসপি প্রত্যুষ
- আসছে ২০০ টাকার নোট
- সৌদি নারীদের প্রথম পছন্দ বাংলাদেশি পুরুষ !
- প্রতি মিনিটে কী ঘটেছে মানব দেহে ?
- পৃথিবীর সবচেয়ে বড় পরিবার : ৩৯ জন স্ত্রী, মোট সদস্য ১৮১
- পরকীয়া প্রেমিকের সঙ্গে স্ত্রীকে বিয়ে দিলেন স্বামী !
- সুন্দরীরা পুরুষের হৃদরোগের কারণ!
- লক্ষণেই বুঝে নিন আপনি অধঃপতনের দিকে যাচ্ছেন
- শহরে নতুন আলো (ভিডিও)
- সাপের পেট থেকে বেরিয়ে আসে অক্ষত দেহে !
- ঈদে সালামি বেশি আদায়ের কৌশল !
- আলিঙ্গন করার চাকরি, প্রতি ঘণ্টায় ৫৮০০ টাকা !
- একা থাকার যত সুবিধা!
- একটি লুঙ্গির দাম ৭ হাজার টাকা !
- ১০ নারীর ৭ জনই পুরুষকে ধোঁকা দেয়!
- `টয়লেট পেপার` লিখলে আসছে পাকিস্তানের পতাকা !